Labas, aš Asta
Nuo pat vaikystės judėjimas buvo mano saviraiškos būdas.
Meilė sportui atvedė mane į Lietuvos nacionalinę komandą, kurioje praleidau daugybę metų kaip lengvaatletė. Aistra sportui natūraliai tapo tiltu į asmeninės trenerės karjerą – padedant kitiems stiprinti kūną, gerinti sveikatą ir judėti su malonumu.
Ilgą laiką tikėjau, kad sveikata – tai daugiau treniruočių, griežtesnė mityba ir stipresnė disciplina. To buvau mokoma ir tai atrodė teisinga. Tačiau giliai viduje jaučiau, kad kažko trūksta – pusiausvyros, ryšio su savimi, suvokimo, kurio joks mitybos planas ar treniruočių programa negalėjo suteikti.
Dirbdama su klientais pastebėjau, kad svarbiausia ne treniruotės, o tikri pokalbiai, žmogiškas ryšys ir tikrųjų poreikių bei troškimų atskleidimas. Daugelis ieškojo ne tik fizinės transformacijos, bet ir žmogaus, kuris išgirstų, pamatytų ir suprastų jų vidinius iššūkius. Tuomet supratau – sveikata yra kur kas daugiau nei mityba ir sportas.
Šis suvokimas paskatino mane priimti naują iššūkį ir išvykti dirbti į tarptautinę mokyklą Saudo Arabijoje. Dirbant su paaugliais, mokant ne tik judesio, bet ir mitybos bei emocinio sąmoningumo, pamačiau, kaip anksti formuojasi sveikatos įsitikinimai ir kaip dažnai jauni žmonės jau būna atitrūkę nuo savo kūno ir savivertės.
Ši patirtis kartu su mano asmenine kelione įkvėpė mane gilintis dar labiau. Įstojau į pasaulyje pripažintą „Institute for Integrative Nutrition“ (IIN) Niujorke. Būtent čia atradau trūkstamą dalį – suvokimą, kad sveikata yra giliai individuali ir daugialypė. Nėra vieno teisingo kelio. Tikroji sveikata – tai atrasti, kas maitina tave – fiziškai, emociškai ir dvasiškai.
Šiandien, remdamasi sportininkės, trenerės ir edukatorės patirtimi, padedu žmonėms atkurti ryšį su savimi ir susikurti savo unikalų sveikatos kelią.
KAS MAN ŠIUO METU patinka
Edukaciniai podcastai, pasta, kelionės.
KO ŠIUO METU mokausi
Išlaikyti dėmesį ties tuo, kas man iš tiesų svarbu, nesiblaškyti ir kryptingai augti ten, kur veda mano tikslai.
KAS MANĘS nevilioja
Sveikatos trendai, greitos mados ir viskas, kas laikina bei netvaru.
KUO tikiu
Kad visos tiesos ir visi atsakymai apie mūsų gyvenimą slypi mumyse.
“You either walk inside your story and own it or you stand outside your story and hustle for your worthiness.”
– BRENÉ BROWN